腎の強化が急務である状態でとりあえず夕飯は

ブロッコリースプラウトと大根のサラダ、白菜の味噌汁、油揚と蕪の葉のおひたし、大根とこんにゃくの煮物、豚とにんにくの芽の炒め物、発芽玄米黒米キヌアご飯。仕事の都合で食べるのが深夜近くになってしまったのは誤算。時間的なバランスもとりたい。