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2005年5月20日 (金)

すがすがしい日の食事

050520-214117.jpg朝は発芽玄米黒米キヌアのご飯二膳、蕪の葉と油揚の味噌汁二杯、大根とニンジンの煮物、蕪の漬物、ジャコ。昼はついつい女王ラーメンでねぎ味噌ラーメン食べてしまう。まずいなあ。すがすがしくないなあ昼ラーメン(^^;)。夜はいつものご飯二膳、成城石井の出来合いのシューマイ四個、水菜の味噌汁一杯、レタスとカイワレのサラダ、大根とニンジンの煮物、茹でたブロッコリー、鮭のガーリック炒め。デザートにオレンジとドライブルーベリー入りのヨーグルト、スリランカで買ってきた紅茶にミルク。

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